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2025년 근로장려금 신청 (조건 확인하시고 빨리 신청하세요) 근로장려금은 일하는 저소득 가구의 소득을 지원하여 근로 의욕을 높이고 생활 안정을 도모하는 제도입니다.2025년에는 신청 요건과 지급 금액이 확대되어 더 많은 가구가 혜택을 받을 수 있습니다.특히, 단독가구와 맞벌이 가구의 소득 기준이 상향 조정되어 지원 범위가 넓어졌습니다.지금 바로 신청하여 소중한 지원금을 놓치지 마세요. 홈택스에서 신청하기 신청 방법근로장려금은 온라인, 모바일 앱, ARS, 서면 등 다양한 방법으로 신청할 수 있습니다.신청 기간은 2025년 5월 1일부터 6월 2일까지이며, 이 기간을 놓친 경우 6월 3일부터 12월 1일까지 기한 후 신청이 가능합니다. 단, 기한 후 신청 시 지급 금액의 5%가 감액되므로 정기 신청 기간 내에 신청하는 것이 유리합니다. 온라인 신청은 국세청 '홈택스.. 2025. 5. 2.
살 빼면 지방간이 좋아질까? (체중 감량의 효과) 지방간 진단을 받은 후 가장 먼저 듣는 말은 “살부터 빼보세요”일 것입니다.그렇다면 실제로 체중 감량이 지방간에 얼마나 도움이 될까요?이 글에서는 감량 효과에 대한 의학적 근거와 얼마나 빼야 의미가 있는지를 명확하게 설명합니다. 1. 체중 감량은 지방간 개선의 핵심여러 연구에 따르면, 체중을 감량하면 간에 축적된 지방이 줄어들고 염증 반응도 완화됩니다.이는 간수치 개선은 물론, 간 섬유화의 진행을 늦추거나 되돌리는 데도 긍정적인 영향을 줍니다.생활습관 개선만으로도 지방간이 호전되는 경우가 많으며, 이는 약물 치료가 없는 현재로서는 가장 기본이자 효과적인 전략입니다.2. 얼마나 빼야 효과가 있을까?단순히 “조금” 감량하는 것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다.아래는 체중 감량률에 따른 지방간 개선 효과를 .. 2025. 5. 1.
간에 지방이 쌓이면 어떤 일이 생길까? 지방간은 대부분 증상이 없기 때문에 “아직 괜찮다”고 생각하기 쉽습니다.하지만 간에 지방이 축적된 상태가 계속되면, 단순한 축적에서 염증과 섬유화로 점차 진행하게 됩니다.이 글에서는 간 안에서 어떤 변화가 일어나는지, 그리고 왜 조기에 관리해야 하는지를 설명합니다. 1. 처음에는 단순 지방간부터 시작지방간의 초기 단계는 단순 지방간(Simple Steatosis)입니다.이 단계에서는 간세포에 중성지방이 과도하게 축적되어 있지만, 염증이나 세포 손상은 아직 없습니다.간수치도 정상이거나 약간만 상승하는 경우가 많습니다.이 상태는 적절한 체중 감량과 식사 조절만으로도 충분히 되돌릴 수 있습니다.2. 염증이 생기면 지방간염(NASH)으로 진행지방 축적이 오래되면 간세포에 스트레스가 쌓이고, 점차 염증 반응과 세.. 2025. 4. 29.
지방간의 원인은 무엇일까? (대사 문제부터 약물까지) 지방간 진단을 받으면 가장 먼저 떠오르는 생각은 “무슨 이유로 생긴 걸까?”입니다.지방간은 단일 질환이 아니라, 다양한 원인에 의해 발생하는 간 상태입니다.특히 술을 거의 마시지 않는데도 지방간이 생긴다면 생활 습관, 대사 건강, 복용 중인 약물 등 전체적인 원인 평가가 필요합니다. 1. 가장 흔한 원인: 대사 이상비알코올성 지방간(NAFLD)의 경우, 대부분은 대사 질환 또는 생활 습관에 의해 발생합니다.복부비만: 지방세포에서 유리 지방산이 간으로 유입되어 축적됨인슐린 저항성: 간의 지방 산화 기능 저하로 지방 축적 증가당뇨병 또는 공복 혈당 상승: 간 내 지방 합성 촉진고지혈증: 혈중 중성지방 증가로 간으로 이행운동 부족: 에너지 소비 감소로 지방 연소 저하이러한 요인들은 서로 연결되어 작용하며, 지.. 2025. 4. 28.
비알코올성 지방간(NAFLD), 술 안 마셔도 생긴다? 지방간이라 하면 흔히 “술을 많이 마셔서 생기는 병”으로 생각하기 쉽습니다.하지만 최근 가장 흔하게 진단되는 지방간은 비알코올성 지방간(NAFLD)입니다.술을 거의 마시지 않음에도 간에 지방이 축적되는 현상으로, 건강검진에서 ‘지방간’ 소견을 받는 대다수는 바로 이 NAFLD에 해당합니다. 1. NAFLD란 무엇인가?NAFLD(Non-Alcoholic Fatty Liver Disease)는 음주와 관계없이 간세포에 지방이 과다 축적된 상태를 말합니다.진단 기준은 다음과 같습니다.1일 알코올 섭취량 남성 30g, 여성 20g 이하 (여기서 'g'는 '순수 알코올의 무게'를 뜻하며, 맥주 500ml는 약 20g, 소주 1잔은 약 8g 정도입니다.)간 무게의 5% 이상 지방 축적간염 바이러스, 특정 약물, 유.. 2025. 4. 27.
지방간이란? (간에 쌓이는 지방의 정체) 건강검진 결과를 받은 뒤 “지방간이 있습니다”라는 말을 처음 들은 사람이라면 “간에 지방이 좀 낀 건가?” 정도로 가볍게 생각하기 쉽습니다.하지만 지방간은 단순한 지방 축적이 아닌, 간 기능과 전신 대사에 영향을 주는 질환입니다.최근에는 비만, 인슐린 저항성, 당뇨병과의 연관성이 강조되며 ‘대사 건강의 경고 신호’로 간주되고 있습니다. 1. 지방간의 정의지방간(Fatty Liver)은 간세포 내에 중성지방이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다.정상 간에도 지방은 일부 존재하지만, 간 무게의 5% 이상이 지방으로 구성되면 지방간으로 진단됩니다.지방 축적이 5~10%: 경증 지방간10~30%: 중등도 지방간30% 이상: 중증 지방간이러한 변화는 자각 증상이 거의 없어 건강검진이나 복부 초음파에서 우연히 발견되는 .. 2025. 4. 26.

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